2021-10-01から1日間の記事一覧
真我瞑想の紹介 姿勢・呼吸など 基本的には姿勢は腰掛け座位、床でのあぐら位座って行う リラックスして背筋ま真直ぐで動かない(動くと次元と時間が発生する) 頭は正面に向け、あごを軽く引く、手はひざの上に置きます(手のひらの向きは自由) 目は軽く閉…
真我瞑想の紹介 姿勢・呼吸など 基本的には姿勢は腰掛け座位、床でのあぐら位座って行う リラックスして背筋ま真直ぐで動かない(動くと次元と時間が発生する) 頭は正面に向け、あごを軽く引く、手はひざの上に置きます(手のひらの向きは自由) 目は軽く閉…